RANDO ET BEAUTÉ
Les randonnées pour transformer votre bien-être
La randonnée, souvent perçue comme une activité physique bénefique pour le corps et l'esprit, offre également une immersion dans la beauté naturelle qui nous entoure. Marcher à travers des sentiers bordés de paysages pittoresques permet non seulement de renforcer les muscles et d'améliorer la condition physique, mais aussi de se nourrir par la contemplation de la nature. Les couleurs vibrantes des fleurs sauvages, le chant mèlodieux des oiseaux, et le murmure apaisant des ruisseaux créent une symphonie de beauté qui apaise l'esprit et éveille les sens. En explorant ces merveilles naturelles, les randonneurs découvrent un équilibre harmonieux entre l'effort physique et l'émerveillement esthétique, renforçant ainsi leur bien-être global.
LA PERTE DU POIDS ET HABITUDES SAINES
LAC D'AYOUS
Randonnée guidée et ateliers pour comprendre les bonnes habitudes du quotidien favorisent une perte de poids, pendent la marche en montagne on apprendera a comprendre comme notre corps fonctionne pour obtenir de l'énergie, et quelles habitudes provoquent un excès de poids, et comment les éviter naturellement et harmonieusement.
Horaire: de 9h a 18h
Prix: 65€ pour personne
SOIN ET BEAUTÉ DU CORPS
LAC DE GAUBE
Itinéraire dedié à l'autosoins: conseils et routines pour garder la peau, les cheveux et le corps en bonne santé. Introduction à des techniques naturelles d'exfoliation, oxigenation, et d'hydratation après l'effort et d'alimentation pour la beauté. Moments per échanger des astuces et des produits naturels!
Dans ce cours, nous vous invitons à découvrir d'où vient la vraie beauté et comment apprendre à respecter notre corps avec des produits aussi naturels que les environnements que nous explorerons.
Horaire: de 9h a 18h
Prix: 65€ pour personne
BASES POUR ÊTRE EN FORME
LAC D'ISABY
Journée centrée sur les fondamentaux pour mantenir une bonne condition physique à long terme: exercices de base, échauffements, étirements et prévention des blessures. Activités de groupe pour définir des objectifs personnels et structurer une routine hebdomadaire, le tout dans un cadre inspirant.
L'arrivée de l'automne nous invite à prendre soin de nous, à reprendre nos habitudes et à adopter de nouvelles activités qui contribuent à améliorer notre bien-être au quotidien. Apprenez à rester en forme tout en respectant votre corps et en adoptant une routine d'exercice quotidienne.
Horaire: de 9h a 18h
Prix: 65€ pour personne
INCLUS
Guide accompagnatrice de montagne et nuttritioniste professionnel
Ateliers et activités autour de la santé et du bien-être
Matériel informatif spécifique a chaque thème
Assurance accidents de base
Photos de groupe et souvenir
Diplôme de presence
MATÉRIEL
Prévoir des chaussures confortables et
des vêtements adaptés a la montagne et la season.
Apporter de l'eau, un repas léger, et une crème solaire.
Venez avec une attiude positive et l'envie d'apprendre et de profiter!
RÉSERVATIONS
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Pour toute réservation aux plus d'un événements Rando et Beauté, bénéficiez d'une réduction supplémentaire de 10% ou 20%,, choissisez votre option:
1 Rando et Beauté= 65€
2 Rando et Beauté= 130 - 10%= 117€
3 Rando et Beauté= 195€ - 20%= 156€
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